Uşak Yeme Bozuklukları Terapisi: Bedeninizle ve Zihninizle Barışma Yolculuğu

Yeme bozuklukları, sadece yemekle ilgili bir sorun değildir; kişinin bedeni, kilosu ve benlik değeri hakkındaki derin acıların ve karmaşık duyguların bir yansımasıdır. Bu rahatsızlıklar, hem fiziksel hem de ruhsal sağlığı ciddi şekilde tehdit eden, profesyonel tedavi gerektiren durumlardır. Osman Can Psikoloji olarak, Uşak yeme bozuklukları terapisi hizmetimizle, bu zorlu yolculukta size yargıdan uzak, şefkatli ve bilimsel bir destek sunuyoruz.

Unutmayın, bu bir irade meselesi değil, tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır. İyileşme mümkündür ve bu yolda yalnız değilsiniz.

Yeme Bozukluğu Sadece Yemek Değildir: Buzdağının Altında Ne Var?

Yeme bozukluklarının temelinde genellikle yemekten çok daha fazlası yatar. Yeme davranışları, başa çıkılması zor duygularla mücadele etmek için bir araç haline gelebilir. Bu davranışların altında genellikle şunlar bulunur:

• Düşük benlik saygısı ve değersizlik hisleri
• Yoğun kontrol ihtiyacı veya hayatın kontrolsüz olduğu hissi
• Mükemmeliyetçilik ve yüksek başarı beklentisi
• Duyguları (öfke, üzüntü, boşluk) bastırma veya onlardan kaçma isteği
• Geçmiş travmatik deneyimler

Yaygın Yeme Bozukluğu Türleri ve Belirtileri

Anoreksiya Nervoza

Kişinin normal kilosunun altında olmasına rağmen yoğun bir kilo alma korkusu yaşadığı, kilosunu ve beden şeklini takıntılı bir şekilde kontrol etmeye çalıştığı ciddi bir durumdur. Belirtileri arasında aşırı kısıtlayıcı diyet, aşırı egzersiz ve bozulmuş beden algısı yer alır.

Bulimia Nervoza

Kısa bir süre içinde kontrolsüzce aşırı miktarda yemek yeme (tıkınırcasına yeme) atakları ve ardından bu durumu telafi etmek için kusma, laksatif kullanma veya aşırı egzersiz yapma gibi davranışlarla karakterizedir. Kişi genellikle normal kilodadır ancak kilosundan ve bedeninden yoğun bir utanç duyar.

Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu (Binge Eating Disorder)

Bulimia'ya benzer şekilde tekrarlayan tıkınırcasına yeme atakları içerir, ancak sonrasında telafi edici davranışlar görülmez. Kişi, yeme atakları sırasında kontrolünü kaybettiğini hisseder ve sonrasında yoğun bir suçluluk ve utanç duyar.

Uşak'ta Yeme Bozuklukları Terapisinde Bütüncül Yaklaşımımız

Yeme bozuklukları, hem zihinsel hem de bedensel sağlığı etkilediği için multidisipliner bir yaklaşım gerektirir. Terapi sürecimiz, bu bütüncül bakış açısıyla şekillenir.

1. Terapötik İttifak ve Güvenli Alan

İlk adım, danışanın kendini güvende hissettiği, yargılanmayacağını bildiği ve tüm zorluklarını açıkça konuşabileceği bir ilişki kurmaktır.

2. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)

BDT ile yeme bozukluğunu sürdüren işlevsiz düşünce ve davranış kalıplarını hedefleriz. Beden imajıyla ilgili çarpıtılmış düşünceler ("Bir kilo alırsam felaket olur"), yemekle ilgili katı kurallar ("Bu yiyecek 'kötü', bunu asla yiyemem") ve tıkınma/telafi döngüleri üzerinde çalışırız.

3. Duygu Düzenleme Becerileri

Danışanlara, zorlayıcı duygularla başa çıkmak için yeme davranışları yerine kullanabilecekleri sağlıklı ve yeni beceriler (mindfulness, stres yönetimi vb.) öğretiriz.

4. Gerekli Durumlarda Tıbbi İşbirliği

Yeme bozukluklarının fiziksel sağlığa ciddi etkileri olabileceğinden, süreç boyunca bir doktor veya diyetisyenle işbirliği içinde çalışmanın önemini vurgular ve gerekli yönlendirmeleri yaparız.